เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ทำท่า squat แบบไม่ยก นน. ยังจะมีผลต่อเข่าไหมคะ

กระทู้คำถาม
ฟิตเนส ออกกำลังกาย
เพราะตอนนี้เป็นกระดูกอ่อนอักเสบอยู่ค่ะ และถ้าเราย่อเยอะ ๆ (อยากให้ได้ช่วงก้นด้วย) แต่ไม่ยก นน. แค่ลุก นั่ง และพยายามไม่ให้หัวเข่าเกินปลายเท้า จะมีผลต่อเข่าไหมคะ

ขอบคุณมากค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3232594
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่